09 May, 2021
Lezzet Tutkum
Lezzetin Tutkuyla Buluştuğu Platformumuza Hoşgeldiniz...
×

DETOKS NEDİR?

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Detoks sağlığın anahtarıdır

Günümüz hızlı hayatı ve yorucu yaşamında insanlar inanılmaz bir tempoda çalışmak zorunda kalıyor. Bu yüzden sürekli bir enerji kaynağı arayışındalar. En bilinen enerji kaynaklarından biri ise şeker. Bizi bir anlığına yüksek enerji sağlayan şeker bunun haricinde pek de bir yararı yok ama fazlasıyla zararı var. Modern yaşamın zorladığı ve dayattığı beslenme şekli insan vücuduna ve metabolizmasına fazlasıyla toksin madde yüklüyor. İşlem görmüş gıdalar, fast food ürünler, kızartmalar gibi yiyecekler tamamen toksik madde dolu gıdalar. Enerji kaynağı olarak şekerin yarardan çok zararı var. Bu noktada size detoks suları size yerine şeker kadar enerji verirken çok daha sağlıklı bir alternatif detoks suları. Toksik maddelerin fazla birikmesi durumunda ise vücutta yarattığı bazı etkiler ise;fazla kilo,yorgunluk,baş ağrısı,düşük enerji,sivilce ve akneler.

Detoks sularının başlıca yararları; cilt sağlığına katkıda bulunması, sindirime ve kilo vermeye yardımcı olması, enerji vermesi, karaciğeri temizlemesi ve iltihap ve toksak madde temizliğinde yardımcı olması.

Genel itibariyle basit detoks sularının içerdiği maddeler günlük hayattaki gıdalardan çok da uzak gıdalar değil. Basitçe sebze meyveler ve bazı sebze meyve karışımları. Genel itibariyle kullanılan sebzeler ise; Karpuz, salatalık, limon, çilek, üzüm, nane, zencefil ve sirke başlıca gıdalar arasındadır.

Genel itibariyle tüm detoks suları aynı şekilde yapılır. Önce malzemeleri doğrayıp bir kavanoza suyla beraber doldurulur. Ardından özdeşleşmesi için bir gece bırakılır. Sonra içime hazır haldedir. İşte bazı detoks tarifleri:

Zayıflatıcı detoks suyu

Malzemeler:

  • Limon
  • Yeşil limon
  • Greyfurt
  • Salatalık

Yapılışı: Yaklaşık 2 litre suya, hepsi yarım olacak şekilde greyfurt, salatalık, limon ve misket limonu dilimleyin. İçine bir kaç tane de nane yaprağı atın.

Meyve aromalı detoks suyu

Malzemeler:

Yapılışı: 2 litre suya meyveleri dilimleyip atın ve buzdolabında birkaç saat bekletin.

Elma ve tarçınlı detoks suyu

Malzemeler:

Yapılışı: 2 litrelik bir sürahinin içine, ince ince doğranmış elma ve tarçın çubuğu atın. Suyu eklemeden önce, sürahiyi yaklaşık yarısına kadar buzla doldurun.

Yenileyici detoks suyu

Malzemeler:

  • Yaban mersini
  • Armut
  • Nane
  • Greyfurt
  • Salatalık

Yapılışı: Bütün malzemelerinizi, suyla dolu 2 litrelik bir sürahiye koyun ve aromaların birbirine geçmesi için dolapta bekletin.

Yağ yakan detoks suyu

Malzemeler:

Yapılışı: 350 ml su, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı taze limon suyu,1 çay kaşığı toz zencefil ve 1 çay kaşığı tarçını, yaklaşık 10 saniye boyunca blender da karıştırın. Daha sonra yarım elmayı dilimleyerek suyunuzun içine atın.

Benzer Paylaşımlar
Aynı Kategorideki Benzer Paylaşımlar
5
Lezzet Tutkum
Lezzet Tutkum
3
Yedikleriniz Artık Sizi Üzmeyecek: Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? İçeriği Görüntüle
5
Lezzet Tutkum
Lezzet Tutkum
9
Aslında Tam Bir Şifa Kaynağı Olduğunu Bilmediğiniz Uçuş Uçuş Bir Ot: Karahindiba İçeriği Görüntüle
5
Lezzet Tutkum
Lezzet Tutkum
7
Mutfağınızda Bile Yetiştirebilirsiniz: İstiridye Mantarı Nasıl Yetiştirilir? İçeriği Görüntüle
Tarif Gönder
Lezzet İçerikleri
En Son İçerikler