Değişik Bir Lezzet : Buğday Salatası Tarifi
Hem Diyet İçin Doyurucu Hemde Her Zaman Yenebilecek Bir Lezzet...

Değişik Bir Lezzet : Buğday Salatası Tarifi

Sosyal Medyanızda Paylaşın :

Veya bu Bağlantıyı kopyalayıp paylaşabilirsiniz.

Malzeme Listesi

Kaç Kişilik Olacak:
1 Su Bardağı Buğday
2 Adet Közlenmiş Kapya Biber
1 Su Bardağı Konserve Tane Mısır
3 Adet Kornişon Turşu
0.5 Demet Maydanoz Yarım Demet Kadar
0.25 Demet Dereotu Çeyrek Demet Kadar
2 Adet Yeşil Soğan 2 Dal Kadar
4 Yemek Kaşığı Zeytin Yağı
2 Yemek Kaşığı Limon Suyu
1 Tatlı Kaşığı Tuz

Besin Değerleri

431 Kj
Enerji
103 Kcal
Kalori
20.82 Gr
Karbonhidrat
0 Mg
Kolesterol
3.65 Gr
Protein
1.52 Gr
Yağ
1.7 Gr
Lif
2.01 Gr
Şeker
156 Mg
Sodyum
219 Mg
Potasyum

Lezzet Defteri

You need to or Register to bookmark/favorite this content.

Hem Lezzetli Hem Doyurucu Sofranıza Çok Yakışacak Buğday Salatası Tarifimiz Sizlerle...

Malzeme Listesi

Tarif Detayı

Share

Doyurucu ve bol vitaminli harika bir salata tarifimiz var. Buğday salatası gün masalarında yerini ala dursun, ana yemeklerinizin yanına zengin içeriği ile çok yakışacak bir seçenek oluyor.

Aynı zamanda diyet bir buğdaylı salata olduğu için kilosuna dikkat edenler için ideal diyebilirim. Dilerseniz zeytinyağı miktarını azaltabilir veya içine farklı sebzeler ekleyebilirsiniz. Rengarenk görünümü ile içinizi açacak bu nefis şeyi deneyen herkese şimdiden afiyet olsun.

(Visited 17 times, 1 visits today)

Tarafından

Aşamalar

1
Bitti

Buğdayı bir gece önce akşamdan su içinde bekletin. Ertesi gün suyunu süzüp tekrar su ekleyin. Yumuşayana kadar haşlayın.

2
Bitti

Haşlanan buğdayı suyunu süzdükten sonra salata kasesine alın. Közlenmiş kapya biber, kornişon turşu, yeşil soğan, maydanoz ve dereotunu küçük küçük doğrayıp kaseye ekleyin.

3
Bitti

Servis

Konserve mısırı ilave edin. Zeytinyağı, damak tadınıza göre limon suyu ve tuzu karıştırıp salataya ekleyin. Tüm malzemeyi harmanlayıp servis edin.
Afiyet olsun...

Lezzet Tutkum

Lezzet Tutkum Mutfağa ve Aşçılık mesleğine gönül vermiş,Üniversitelerin ve Gastronomi okullarının çeşitli bölümlerinden mezun olmuş,Çeşitli branşlarda kendini geliştirmiş,bu işe yıllarını vermiş insanların oluşturduğu bir platformdur.Bu Platformun kuruluş amacı bunca yıllık bilgi ve birikimimizi siz değerli mutfak severlerle paylaşmak ve sizlerdende yeni şeyler öğrenmektir.Bildiğiniz üzere mutfak dünyası sihirli bir dünyadır her geçen gün yeni şeyler keşfedilip her geçen gün farklı lezzetler öğrenilebilir.Bizimle bu yolda sizlerinde desteğiyle ilerlememize yardımcı olursanız minnettar oluruz.Sağlıcakla kalın.Lezzetle kalın...

Tarif İncelemeleri

Bu tarif için henüz yorum yapılmamış, yorumunuzu yazmak için aşağıdaki formu kullanabilirsiniz.
Önceki
Kayseriden Gelen Lezzet : Nevzine Tatlısı
Sonraki
Almanyadan Gelen Lezzet : Brezell Tarifi
Önceki
Kayseriden Gelen Lezzet : Nevzine Tatlısı
Sonraki
Almanyadan Gelen Lezzet : Brezell Tarifi

Yorum Yap