Mükemmel : Diyet Sütlaç Tarifi
Diyet Yapanlara Özel Güzel Bir Lezzet Diyet Sütlaç Tarifi Sizlerle...

0 0
Mükemmel : Diyet Sütlaç Tarifi

Sosyal Medyanızda Paylaşın:

Or you can just copy and share this url

Malzeme Listesi

Kaç Porsiyon Olacağını Seçin:
2 Su Bardağı Süt
1 Çay Bardağı Kinoa
4 Yemek Kaşığı Bal İsteğe Göre Ayarlayabilirsiniz.
1 Tatlı Kaşığı Toz tarçın
1 Paket Vanilya Özütü ( Vanilin ) Çubuk Vanilya Kullanmanız Daha İyi Olur.

Beslenme Değerleri

230 Kj
Enerji
75 Kcal
Kalori
15.4 Gr
Karbonhidrat
7 Mg
Kolesterol
4.1 Gr
Protein
1.01 Gr
Yağ
14.23 Gr
Şeker
0.5 Gr
Lif
57 Mg
Sodyum
103 Mg
Potasyum

Tarifi Deftere Ekleyin

You need to or Register to bookmark/favorite this content.

Diyet Yapanlar İçin Gönül Rahatlığıyla Tüketebileceğiniz Bir Tatlı...

Malzemeler

Tarif Hakkında Bilgiler

Paylaş

Herkese merhabalar! Bugün, sizlerle birlikte çok hafif bir sütlaç yapacağız. Neden mi? Çünkü, pirinç yerine kinoa, şeker yerine de bal kullanacağız. Hızlı bir şekilde yapabileceğiniz, yerken kesinlikle suçluluk hissetmeyeceğiniz, tüm aile üyelerine gönül rahatlığıyla verebileceğiniz bir tarif.

Sütlaç; misafir ve bayram sofralarının vazgeçilmez lezzeti. Kış aylarında tarçın tüketmek için harika bir bahane değil mi? Sütlü tatlılar dünyasının bu sevilen lezzetinin daha sağlıklı ve daha masum bir versiyonunu denemeye ne dersiniz? İşlenmiş pirinç yerine, kinoa ile protein değerini de arttırıyoruz. “Daha da sağlıklı olsun” derseniz, bu tarifte inek sütü yerine badem sütü ya da soya sütü de kullanabilirsiniz. Gelin isterseniz malzemelere bakalım…

Nasıl Yapılır ?

1
Aşama Bitti

Püf Noktası !

Süt ve kinoayı mutlaka kısık ateşte pişirin. Kinoanın pişmesi için ona gereken zamanı vermelisiniz.

2
Aşama Bitti

Hadi Başlayalım :

Bir tencerede sütü, vanilyayı ve kinoayı birleştirin.

3
Aşama Bitti
12 Dakika

Kısık ateşte, sürekli karıştırarak, yaklaşık 10-12 dakika pişirin.

4
Aşama Bitti

Ocaktan aldıktan sonra, içerisine balı da dahil edin ve karışımı kaselere aktarın.

5
Aşama Bitti

Üzerini Tarçın ile süsleyin ve servis edin.
Afiyet Olsun...

Lezzet Tutkum

Lezzet Tutkum Mutfağa ve Aşçılık mesleğine gönül vermiş,Üniversitelerin ve Gastronomi okullarının çeşitli bölümlerinden mezun olmuş,Çeşitli branşlarda kendini geliştirmiş,bu işe yıllarını vermiş insanların oluşturduğu bir platformdur.Bu Platformun kuruluş amacı bunca yıllık bilgi ve birikimimizi siz değerli mutfak severlerle paylaşmak ve sizlerdende yeni şeyler öğrenmektir.Bildiğiniz üzere mutfak dünyası sihirli bir dünyadır her geçen gün yeni şeyler keşfedilip her geçen gün farklı lezzetler öğrenilebilir.Bizimle bu yolda sizlerinde desteğiyle ilerlememize yardımcı olursanız minnettar oluruz.Sağlıcakla kalın.Lezzetle kalın...

Tarif İncelemeleri

Bu tarif için henüz yorum yapılmamış, yorumunuzu yazmak için aşağıdaki formu kullanabilirsiniz
Önceki Tarif
Türk Mutfağı : Antep Fıstığı Ezmeli Kuzu Pirzola Tarifi
Sonraki Tarif
Düşük Kalori : Un ve Şekersiz Muffin Tarifi
Önceki Tarif
Türk Mutfağı : Antep Fıstığı Ezmeli Kuzu Pirzola Tarifi
Sonraki Tarif
Düşük Kalori : Un ve Şekersiz Muffin Tarifi

Yorumunu Ekle